risotto con cavolfiore verde calamari e gamberi

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Avete un cuore romantico e, essendo S. Valentino, vi piacerebbe da matti preparare una cenetta con i fiocchi alla vostra dolce metà ma vi ritrovate con pochissimo tempo a disposizione?

Io ho la soluzione perfetta per voi!

Se vi dico risotto, condito con una crema setosa di cavolfiore verde, calamari e gamberoni accendo il vostro interesse?

E se aggiungo che è cremoso, cotto a puntino e davvero delizioso, preparato in poche mosse e pochi ticchettii di orologio con un contenuto consumo energetico vi convinco a mettervi ai fornelli?

Io lo spero proprio!

Oggi prepareremo insieme il risotto nella pentola a pressione andando a dimezzare i tempi di cottura e ottimizzando l’utilizzo delle risorse.

Non è questa la prima ricetta di risotto cotto in pentola a pressione che pubblico, sul blog infatti ne trovate diversi (come ad esempio il risotto alla vaniglia con burrata e crema di porri, il risotto all’acqua: versione per bambini e per adulti, il risotto con porri, sbrinz e bagna caoda o ancora il risotto con cipolle rosse e asiago o il risotto alle noci e mascarpone) però questo è il primo post in cui ho pensato di parlarne un po’ meglio, mettendolo sotto i riflettori, cercando di convincere anche i più scettici che ciò che ne risulta, non è riso bollito, ma un vero e proprio risotto. Provare per credere!

Certo, è necessario seguire in maniera ferrea quelle che secondo me sono le 3 regole d’oro per cucinare un ottimo risotto con la pentola a pressione:

1. Fare il soffritto e una corretta tostatura del riso.

2. Utilizzare il giusto quantitativo di brodo. Le dosi esatte da seguire sono le seguenti: 1 parte di riso e 2 parti di brodo. Se ad esempio utilizziamo 100 g di riso, useremo 200 g di brodo.

3. Rispettare i tempi di cottura.

Nel caso specifico della nostra ricetta, non ho inserito tra gli ingredienti la quantità di brodo perchè sfrutteremo come tale l’acqua di cottura del cavolfiore, avendo quindi anche una attenzione al riutilizzo di risorse ricche di nutrienti e di sapore che generalmente vengono eliminate.

Doppio risparmio, doppio sapore, ottimizzazione dei consumi e un piatto da leccarsi i baffi pronto da servire!!

Ho tralasciato qualcosa? 😉

RISOTTO NELLA PENTOLA A PRESSIONE CON CREMA DI CAVOLFIORE VERDE, CALAMARI E GAMBERI

Un risotto delizioso, delicato e indimenticabile per una cenetta speciale preparato nella pentola a pressione! Poco tempo e basso consumo: ottimizzare è la parola d’ordine!

Livello: facile Tempo: 20 minuti + 14 minuti cottura Dosi: 2 persone

Ingredienti:

• 160 g riso carnaroli,
• 1/2 cavolfiore verde (le cimette),
• 1/4 cipolla bionda,
• 1/2 bicchiere birra chiara (o vino bianco),
• 1 calamaro grande tagliato a tocchetti,
• 2 gamberoni (o due code di gamberone),
• olio evo,
• sale,
• pepe,
• parmigiano grattugiato,
• 1 cucchiaio di burro.

Procedimento:

1. Lavate le cimette del cavolfiore e mettetele nella pentola a pressione nel cestello per la cottura a vapore. Versate tanta acqua quanto basta per arrivare alla base del cestello, salate con un pizzico di sale grosso, chiudete il coperchio e mettete sul fuoco a fiamma alta.
2. Attendete il fischio, abbassate la fiamma al minimo e fate cuocere per 3 minuti esatti.
3. Lasciate sfiatare da solo tutto il vapore dalla valvola affinchè la pentola si possa aprire e, nel frattempo, tagliate la cipolla a fettine sottili e pesate il riso.
4. Aprite ora la pentola a pressione, pesate 300 g di cavolfiore e frullatelo ottenendo una crema.
5. Versate l’acqua di cottura del cavolfiore in una bacinella e pesatene 320 g: questo sarà il vostro brodo.
6. Fate rosolare la cipolla nella pentola a pressione insieme a 2 cucchiai di olio per 2 minuti, salate e aggiungete il riso. Fatelo tostare per 2 minuti, quindi bagnate con la birra (o il vino) e fate sfumare per 1 minuto.
7. Coprite tutto il riso con il brodo, chiudete la pentola a pressione con il coperchio e alzate la fiamma al massimo. Attendete il fischio e fate cuocere per 7 minuti esatti.
8. Nel frattempo fate cuocere in una padella con un goccio di olio il calamaro a tocchetti per massimo 5 minuti (altrimenti diventa duro e richiede una cottura molto lunga per tornare morbido) e i gamberoni per 2 minuti per lato.
9. Allo scoccare dei 7 minuti, spegnete la fiamma e raffreddate subito sotto acqua corrente la base della pentola a pressione in modo che la valvola scenda subito e possiate aprire il coperchio.
10. Aggiungete quindi al risotto la crema di cavolfiore, abbondante parmigiano, il burro e i calamari: mescolate tutto delicatamente.
11. Servite subito il risotto completando ogni piatto con i gamberoni.

-Post in collaborazione con Accendi Luce & Gas Coop– 

RISOTTO IN THE PRESSURE COOKER WITH GREEN CAULIFLOWER CREAM, SQUID AND PRAWNS

Level: easy Time: 20 minutes + 14 minutes cooking Serves: 2 people

Ingredients:

• 160 g carnaroli rice,
• 1/2 green cauliflower (the florets),
• 1/4 blonde onion,
• 1/2 glass of beer (or white wine),
• 1 big squid cut into chunks,
• 2 prawns (or two prawn tails),
• extra virgin olive oil,
• salt,
• pepper,
• grated Parmesan cheese,
• 1 tablespoon of butter.

Method:

1.  Wash the cauliflower florets and place them in the pressure cooker in the steamer basket. Pour enough water to get to the base of the basket, salt, close the lid and place on high heat.
2. Wait for the whistle, turn the heat to low and cook for exactly 3 minutes.
3. Let rest until you can open the pot and, in the meantime, cut the onion into thin slices and weigh the rice.
4. Now open the pressure cooker, weigh 300 g of cauliflower and blend it getting a cream.
5. Pour the cauliflower cooking water into a bowl and weigh 320g: this will be your stock.
6. Brown the onion in the pressure cooker with 2 tablespoons of olive oil for 2 minutes, add salt and add the rice. Toast for 2 minutes, then add beer (or wine) and let evaporate for 1 minute.
7. Cover all the rice with the stock, close the pressure cooker with the lid and raise the heat to maximum. Wait for the whistle and cook for exactly 7 minutes.
8. In the meantime cook the squid in small pieces for 5 minutes in a pan with a little oil (otherwise it becomes hard and requires a very long cooking time to return soft) and ccok the prawns for 2 minutes per side.
9. Switch off the flame and immediately cool the pressure cooker base under running water so that you can open the lid.
10. Add the cream of cauliflower, plenty of Parmesan, butter and squid: mix everything gently.
11. Serve the risotto hot, completing each dish with prawns.